a teraz

Uzupelnialem diete SFD i szczerze powiedziawszy dalej bede to robil, bo teraz wiem co mam, a czy innym firmom moge wierzyc? Na to pytanie odpowiedz daly mi kiedys badania prowadzone przez forumowiczow na wlasna reke i wychodzily rozne kwiatki z bialkami. uwaga wypowiedz zawiera lokowanie produktu ; )))

[...] tych co bronili ;) nie siej agresji - wtedy to by sie posypaly zarzuty ^^ promocja na ew ekonoma czy przekrojowo (lepsza wersja) ?? literowka.. po edycji zdublowalo posta - teraz juz wiem przynajmniej jakie "luki" ma nowwe forum :D .. kiedys nie dalo sie edytowac po pojawieniu sie kolejnego posta a nawet jak to nie umieszczalo go ;) Zmieniony [...]

Logan teraz to pojechałeś. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-02 12:25:28 A co, niech tym wszystkim krzykaczom gul skoczy :D

Wielu teraz mysli tak jak Ty a pewnie i tak sie rzuca ... standard w tym kraju.

a Ty na kazdym forum będziesz teraz o to pytał? dlatego bo moze się ktoś pomylil ,albo tak chciał napisać ,'spolszczył' sobie nazwę nie szukaj dziury w całym Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-11-09 00:04:47

masterro bo ECONO jest ok a EKONO jest teraz badane :))

Tak cnotliwy dużo by to kosztowało... to teraz będzie więcej bo np. ode mnie z siłowni dużo osób skreśliło produkty sfd. Jak nie potrafią skontrolować tak prostego w składzie białka to co dopiero o innych bardziej złożonych produktach... a jakby koleś nie zbadał to co... dalej waliliby soje i sprzedawali jako czyste wpc ? Niestety, ale kupując [...]

Jestem młody wiec się tak nie znam jak Ty, ale czytalem żeby unikać tłuszczy w posiłkach przed- i potreningowych. Osobiście jem 4 posiłki, a biorąc ten fakt pod uwagę musiałem nabijac tluszcz w 2 posiłkach. Teraz zaczalem jeść wiórki przed treningiem gdyz zawieraja tłuszcz MCT i nabijaja tluszcz. I teraz pytanie czy słusznie omijam Tłuszcz?

[...] też rower - planuje zakupić jakiś na początku lipca. I do tego czasem na basen się wybiore. Masa mi słabo leci. Kiedyś ważyłem 90kg prawie, do 80 zleciało bez problemu, teraz już jestem dużo szczuplejszy, nie mam "boilera", na rękach pod skórą widać żyły, tylko najwięcej tłuszczu mam na brzuchu i klacie, tak jakby pod skóra. Suple już [...]

Tak, odchudzałem się od grudnia chyba, na początku bez liczenia, wywaliłem śmieci i ograniczyłem węgle. Ale już od kwietnia waga przestała lecieć. Teraz mam wakacje to sobie będę wszystko ładnie liczył i eksperymentował w kuchni :) No niestety, na siłownie nie planuje iść. Dość daleko mam, nie mam z kim chodzić. Do tego mieszkam tak jakby w dwóch [...]

wazna kwestia, otoz jestem w tranzycji, podczas zbijania wagi do 61 kg jadlem ok 1200 kcal. teraz chce zwiekszyc do tych 240 g wegla 140 g bialka i 60 g tluszczu. weglowodany juz podbilem do 4 g czyli jest bilans zero , bialko zawsze bylo w tych ilosciach (95 zwierx reszta roslinne) i teraz mam problem z tluszczami. spozywam na ten czas 35 g [...]

[...] mentalna pomiędzy Covingtonem i Masvidalem trwa przed ich walką. Podczas niedawnego ważenia na UFC 270, Covington zrugał Masvidala za twierdzenie, że były prezydent kibicuje teraz Masvidalowi przy okazji ich nadchodzącej walki. „Wciąż jestem kapitanem drużyny” – powiedział Covington. „Nadal jestem tatusiem Jorge, a on po prostu idzie w ślady [...]

https://i.imgur.com/UbMMM30.jpg mmajunkie.com Kamaru Usman pojawi się na UFC 272, aby obejrzeć walkę „synów” Covington vs Masvidal Mistrz UFC w wadze półśredniej Kamaru Usman będzie przy klatce, aby z bliska obejrzeć walkę swoich byłych rywali Colby'ego Covingtona i Jorge Masvidala na UFC 272. Usman ma za sobą rewelacyjny 2021 rok w Oktagonie, w [...]

[...] jak biorą pod buty, to wiele osób już mi opowiadało, że żółwik im pomógł - kod kulturowy jest taki, że jak ktoś robi żółwia, to się go zostawia bo to już kapitulacja. Ale teraz czasy takie, że nie wiem, czy nie zabiją tym chętniej. Ale podstawa. 1. UNIKAĆ 2.Nie dało się uniknąć to robić wszystko, żeby UCIEKAĆ 3. Nie daje się uciec - DOPIERO [...]

[...] na kujesz ;) zrobisz co chcesz Charlie może i masz racje , zobaczymy co wyjdzie w badaniach , a zrobiłem ich trochę może niektóre nie potrzebne ale jak już robić to komplet : http://i59.tinypic.com/24yyd5j.jpg Chce popracować trochę nad dietą jeszcze , to co jest teraz wymaga dopracowania ... Zmieniony przez - crkce w dniu 2014-03-15 21:39:32

[...] stara sie bardzo wygryźć Olimpowi rynek dbają o kontrahentów.Ale cóż.jakiś rok temu zacząłem podobny wątek ale byłem sam dostałem z....by od wszystkich jaki to Olimp jest super a sam zainteresowany nagrodził mnie banem:)) może teraz po wypowiedziach sprzedawców Olimpa ktoś z firmy wyciągnie wnioski??Osobiście w to nie wierze ale życzę powodzenia

ahaha wiem ze to stara rzecz jest ale dopiero teraz sie dowiedzialem ze ten koles ma tu jakeis artykuly (a tak mowiac na boku to moj kumpel:)) to jest jego starsze zdjecei teraz zaczal robic nogi i idzie na debiuty w kultyrystyce jzu z wiekszym udem i lydka:) no ale musialem cos napisac na ten stary artykul bo to smieszna rzecz jest z tymi lydkami [...]

w piłke kiedyś grałem teraz niestety nie moge a co do kolana to dokładniej problem ze stawem kolanowym. 3 x 10/8/6 - ściąganie drążka wyciągu prostymi rękoma stojac - nie wiem co to jest - juz tłumacze. Stoje przodem do wyciągu prostuje ręce, łapie drązek wyciągu i na prostych rękach wyciągniętych przed siebie na wysokosci głowy przyciągam go w [...]

[...] Bo naprawdę nie wiem, wiem, że powinnam sobie to wszystko sama policzyć, ale tu nie chodzi o moje lenistwo, czy że chcę żeby ktoś zrobił to za mnie tylko po prostu serio nie wiem, liczyłam wszystko milion razy, a i tak nie wiem, a nie chciałabym już bardziej przytyć, bo i tak porównując do tego co było kiedyś to średnio się ze sobą czuję teraz

[...] jakbyś prowadziła tu regularne wypiski. Jak się zdecydujesz na któryś trening to napisz. Potem będzie można go modyfikować. Z dietą proponuję dwa tygodnie nie liczenia, nie ważenia a skupieniu się na jakości. Pomiary możesz zrobić już teraz i potem sobie porównać co się dzieje a po tym wstępie ustali się początkową kaloryczność i makro :)